Piotr Kaźmierczak
Gabinet Premium
Gabinet Premium
Po diagnozie choroby Hashimoto, czułam się zagubiona i niepewna co do tego, jak poradzić sobie z tą zmianą. Pan Dietetyk był dla mnie światłem w tunelu - jego indywidualnie dostosowane porady żywieniowe i wsparcie pomogły mi nie tylko stabilizować wagę, ale także poprawić samopoczucie.
Zofia
Poprawa wyników badań, utrata kilku kilogramów oraz lepsze samopoczucie
Do poradni zgłosiłam się aby poprawić swoje wyniki badań oraz aby poczuć się lżejsza o parę kilo. Postanowiłam przejrzeć internet i znalazłam Centrum Dobry Dietetyk w Jarocinie. Nie zastanawiając się chwyciłam za słuchawkę i umówiłam się na wizytę w poradni. Juz po pierwszym spotkaniu byłam pełna optymizmu, że to poprostu musi się udać. Jadłospis byłm dostosowany do mojego harmonogramu dnia (praca zmianowa), posiłki były proste w przygotowaniu, a co najważniejsze smaczne i kolorowe. Wszystko było zaplanowane, tak jak chciałam. Dołożyłam do tego również aktywność fizyczną i się udało. Zmieniłam swoje przyzwyczajenia żywieniowe, nauczyłam się jeść regularnie i z tego jestem bardzo zadowolona. Podwyższony cholesterol oraz nadciśnienie się unormowały i dodatkowo czuję się lżejsza o 10 kilo
czytaj więcejPostanowiłem schudnąć. Nigdy nie walczyłem z nadwagą, ale kiedy zobaczyłem trzy cyfrową liczbę na wadze postanowiłem coś z tym zrobić, w tym celu zdecydowałem się na pomoc dietetyka. Na stronie Dobry Dietetyk.pl znalazłem dane poradni i postanowiłem umówić się na wizytę.
W poradni dostałem się pod opiekę Pana Piotra Kaźmierczaka który dokładnie i fachowo wyjaśnił mi gdzie tkwił błąd. Musiałem nieco zweryfikować swój dotychczasowy model żywienia. Jak się okazało jedną z głównych przyczyn mojego problemu było nieregularne jedzenie, nienajlepsza jakość odżywiania i zbyt mała ilość posiłków w ciągu dnia. Pracuję w systemie zmianowym, wczeniej nigdy nie jadłem pierwszego śniadania, a pozostałe posiłki bywało różnie.
Stosuję się dość systematycznie do wytycznych Pana Piotra, jem posiłki regularnie co 3 godz i przynajmniej 5 posiłków dziennie. Nie podjadam między posiłkami, a to co najbardziej mnie urzekło to to, że duża część produktów się nie zmieniła, tylko jest w inny sposób przygotowywana. Do tego jeszcze dochodzi dwa razy w tygodniu aktywność fizyczna min 45 minut spokojnego biegu i wynik jest imponujący. Moja waga zmniejszyła się już blisko 20kg! Jestem nie tylko lżejszy, ale także sprawniejszy, pełen energii i czuję się wyśmienicie.
Już na pierwszym spotkaniu, wiedziałem, że przyszła do mnie osoba, które dobrze wie co chce osiągnąć. Pomyślałem sobie, że będzie mi bardzo przyjemnie współpracować z Panem Sławkiem człowiekiem, który konsekwentnie będzie dążył do swojego celu. Ustaliliśmy wspólny plan działania i kolejne progi, do których będziemy dążyć. Pan Sławek krok po kroku zaczął realizować wyznaczone zadania. Zaczęło się poprawiać samopoczucie, przyszły nowe pokłady energii oraz poprawiła się wytrzymałość w biegach, który stał się głównym treningiem w naszym planie. Trening biegowy stał się stylem życia i pasją, którą Pan Sławek realizuję sprawdzając swoje możliwości w zawodach biegowych. Z przyjemnością patrzyłem na zmiany zewnętrzne oraz miło mi było informować o uciekających kilogramach, na każdym spotkaniu kontrolnym. Wsparciem byli nabliżsi, którzy chętnie przyłączali się do sposobu żywienia Pana Sławka. Na pewno upór i konsekwencja, to dwie cechy, które pozwoliły Panu Sławkowi osiągnąć sukces. Wielkie gratulacje!
