➡️ Skyr z musem truskawkowym, musli i migdałami to świetny pomysł na pożywną przekąskę w ciągu dnia.
Czy ten sam posiłek może sprawdzić się zarówno na redukcji, jak i podczas budowania masy? Jak najbardziej 😊
Małe zmiany na talerzu robią OGROMNĄ różnicę, mniej kalorii, mniej tłuszczu, a dalej pełnia smaku i przyjemności z grillowania 🍴💚
To warzywo jest nie tylko smaczne, ale też bardzo uniwersalne, pasuje do wielu prostych dań 😋🌱
Sezon trwa krótko, więc warto go wykorzystać 💚😎
Te 3 kanapki to idealne rozwiązanie na zabiegany dzień, sycą, smakują i nie wymagają wysiłku 🙌
👉 chrupiące nachosy z tortilli
👉 szybka pizza na tortilli
👉 omlet w tortillach
Ten sam smak, różna kaloryczność 😍
Idealny na szybkie śniadanie, po treningu albo jako sycąca przekąska ✨
Dla 4 osób
Składniki:
- polędwiczka wieprzowa ok 400 g.
- 2 marchewki - cebula
- makaron udon 3 opakowania po 200 g.(dostępny w lidlu)
- może być też kapusta pach-choi (dostępna w lidlu lub Intermarché )najlepiej pasuje( ja dodałam kilka liści kapusty pekińskiej)
- sos Teriyaki, sojowy i sos ostry kimchi , może być inny również.
Przygotowałem dla Ciebie 3 pomysły na sezonowe posiłki, które nie tylko umilą chłodniejsze dni, ale też dostarczą organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje 😊🍁
🏫 Powrót do szkoły nie musi być stresujący, zwłaszcza w kwestii posiłków! 🍏
Oto 3 szybkie propozycje lunchboxów na dobry start roku szkolnego. Kliknij i zobacz! 👇
Przerzuć slajdy i odkryj 3 pomysły, które zmienią zwykły obiad w prawdziwą ucztę dla Twoich kubków smakowych 😋
👉 Który zrobisz jako pierwszy?
Poznaj przepis na nocną owsiankę chia z brzoskwinią 🍑 – szybki, odżywczy i pyszny sposób na poranek.
Wystarczy wieczorem wymieszać składniki, odstawić do lodówki, a rano czeka na Ciebie gotowe, kremowe śniadanie.
