Piotr Kaźmierczak
Gabinet Premium
Gabinet Premium
Pięknie, kończę rok z mniejszą wagą o 7 kg. O to mi chodziło!!! Bardzo dziękuję.
Szymon
Musiałem znaleźć dietetyka, aby osiągnąć swój cel!
Startuję z wagi 137kg i udało mi się schudnąć do 126kg….,a przecież mam plan, aby schudnąć poniżej 100kg! Dostałem impuls od nefrologa A tu nefrolog potwierdził jednoznaczne- zapalenie nerek i trzeba zrzucić wagę.To ekspresowo znajduję w internecie dietetyka i umawiam się na wizytę. Ustalamy dietę na podstawie badań lekarskich i oczywiście moich preferencji smakowych. Umawiamy się na systematyczną aktywność fizyczną i ruszam. Mój plan działania i efekty Posiłki mi opowiadają, są takie jak lubię. Są proste w przygotowaniu i każda kolejna dieta smakuje co raz lepiej. Razem z moim kolegą rozpoczęliśmy systematyczną grę w Squasha. Z każdym tygodniem, miesiącem widzę spadające kilogramy i zmieniające się obwody ciała. Dodatkowo dokładana analiza u Piotra w gabinecie pokazuje odpowiedni spadek; głównie tłuszcz i delikatnie mięśnie. O to mi chodziło. Nefrolog zadowolony z poprawy moich wyników badań. A moja waga pokazuje 87 kg. Współpraca z Piotrem bardzo mi odpowiada. I naprawdę polecam każdemu.
czytaj więcejSam początek...
Swoją przygodę z dietą rozpoczęłam w listopadzie 2014 roku .
Może zacznę od tego co Mnie do tego zmotywowało?
Pamiętam jak dziś zakupy w galerii i szukanie sukienki "małej czarnej " na imprezę ... Biorąc pod uwagę to że moja waga wynosiła 85 kg przy wzroście 162 cm w każdej sukience która wpadła mi w oko wyglądałam totalnie źle ...
Nadszedł taki moment , gdzie czułam się źle w swoim ciele w dodatku spotkałam się z wieloma przykrymi komentarzami na temat swojego wyglądu.
I tak oto z dnia na dzień postanowiłam to zmienić. .
Plan działania i rewelacyjne efekty
Namiary na poradnie dobry dietetyk dostałam od swojej kuzynki , następnego już dnia zadzwoniłam umawiając się jak najszybciej na wizytę.
Od 6 już lat zdrowe nawyki żywieniowe stały się moim życiem! Moja dieta jest bardzo zróżnicowana , przede wszystkim wszystko mi smakuje i nie spędzam zbyt dużo czasu w kuchni ;)
Dodatkowo ogromną satysfakcję sprawiają mi treningi które wykonuje od 3 do 4 razy w tygodniu . Mam tutaj na myśli trening cardio czy też trening siłowy pod okiem trenera personalnego ;)
Jestem dumna z tego co udało mi się osiągnąć, jednak jak to bywa że Mną ciągle mi mało:)
Cześć celów na rok 2020 jest już realizowana , część z nich dopiero przede Mną!!
Zachęcam i z całego serducha polecam poradnię Dobry Dietetyk !
Na koniec dodam jeszcze że z wagi 85 kg zeszłam do 56.5 kg
