Usunąć nasiona z dyni, pokroić w kostkę. Ziemniaki obrać i pokroić w kostkę.
W większym garnku na maśle zeszklić pokrojoną w kosteczkę cebulę oraz obrany i pokrojony na plasterki czosnek. Dodać dynię i ziemniaki, doprawić solą, wsypać kurkumę i dodać imbir. Smażyć co chwilę mieszając przez ok. 5 minut.
Wlać gorący bulion, przykryć i zagotować. Zmniejszyć ogień do średniego i gotować przez ok. 10 minut.
Następnie dodać pomidory z puszki. Zmiksować w blenderze z dodatkiem mleka.
Można posypać uprażpnymi pestkami dyni i papryczką chili
Kontakt:
- 603 139 239

Piotr Kaźmierczak
OPINIA PACJENTA: Potrzebowałem wzmocnić moje mięśnie i zwiększyć moją wagę. Pan Piotr przedstawił mi plan działania, wszytko wytłumaczył i ułożył dietę. Przy każdej konsultacji dokładnie omawiamy moje postępy. Posiłki są smaczne i cieszę się, że udało mi się wreszcie nabrać siły i energii.







Twój komentarz