Piotr Kaźmierczak
Gabinet Premium

Archiwum wpisów – Lipiec 2021

Przepisy na dietetyczne lody

Odbierz e-book na dietetyczne lody

Arbuzowe chia smoothie z miętą

Składniki:
-miąższ z arbuza - 300g - 2 kawałki
-chia 10g - łyżka
-mięta 1g - 2-3 listki
-kilka kostek lodu

Sałatka z arbuzem i serem Halloumi z sosem miętowym

Składniki:

- ser Halloumi 80g - 4 plastry
- miąższ z arbuza 200g - duży plaster
- ulubiona sałata
- olej rzepakowy - 10g - 1 łyżka
- mięta 1g - 2-3 listki
- ocet balsamiczny 5g - 1 łyżeczka
- miód 6g - 1/2 łyżeczki

Omlet ze szparagami i wędzonym łososiem

Składniki:
-1 łyżeczka oliwy lub oleju rzepakowego,
-3 jaja,
-pół opakowania łososia wędzonego,
-5 szparagów zielonych,
-garść pomidorków koktajlowych,
-koperek.

Back

POKAŻ