Marchew obrać i zatrzeć na drobnych oczkach. Płatki owsiane zblendować na mąkę lub użyć mąki owsianej. Białka oddzielić od żółtek. Wymieszać marchew, mąkę owsianą, żółtka, miód, posiekane orzechy, rodzynki, po 1 łyżeczce proszku do pieczenia i przyprawy do piernika. Białka ubić na sztywno (można dodać szczyptę soli i kilka kropel z soku z cytryny). Ubite białka stopniowo dodawać do masy ciasta, delikatnie mieszając. Małą blaszkę wyłożyć papierem do pieczenia. Piec o 160°C około 60 minut.
Kontakt:
- 603 139 239

Piotr Kaźmierczak
OPINIA PACJENTA: Do Pana Piotra trafiłam po latach walki z wagą i ciągłym uczuciem, że robię coś nie tak... Bałam się kolejnej diety, a dostałam normalne podejście i dużo cierpliwości. Krok po kroku nauczyłam się jeść lepiej, bez głodówek i presji. Dziękuję i pozdrawiam ...







Twój komentarz