Wiadomości z 4/2023 - DOBRY DIETETYK℠ | Piotr Kaźmierczak | Krotoszyn, Ostrzeszów, Jarocin

Archiwum wpisów – Kwiecień 2023

Szparagi w szynce parmeńskiej

Składniki;
- 50g - 1/2 opakowania - szynki parmeńskiej
- 10 g - 1 łyżka - oliwy z oliwek
- 300 g - 10 sztuk - szparagów
- sól pieprz

26 kwietnia, 2023 Napisany przez Piotr Kaźmierczak Przepisy 0 komentarzy czytaj więcej

PINSA - WŁOSKI PLACEK

Składniki;

-1 placek pinsa
-3 łyżki passaty pomidorowej
-5 pomidorków koktajlowych
-4 zielone szparagi
-5 kulek mozzarelli

13 kwietnia, 2023 Napisany przez Piotr Kaźmierczak Przepisy 0 komentarzy czytaj więcej

Tarta z łososiem wędzonym i jajkami przepiórczymi

Składniki na ciasto:
-mąka pełnoziarnista orkiszowa lub pszenna - 200 g,
-jajko - 1 szt,
-jogurt naturalny - 2 łyżki,
-olej lub oliwa z oliwek- 2 łyżki,
-proszek do pieczenia - 1 łyżeczka
-sól - szczypta

Składniki na farsz:
-chrzan tarty - 1 łyżka
-sól, pieprz - do smaku
-jogurt naturalny - 250 g
-jajko - 2 szt,
-jajka przepiórcze - 1 opakowanie 18 szt.
-łosoś wędzony 100 g,
-koperek.

05 kwietnia, 2023 Napisany przez Piotr Kaźmierczak Przepisy 0 komentarzy czytaj więcej

Back