Twoje ciało potrafi doskonale wykorzystać aminokwasy z tofu, strączków czy orzechów do regeneracji i budowy mięśni. Co więcej, wybierając białko roślinne, fundujesz sobie solidną dawkę błonnika i antyoksydantów.
Zamiast dzielić białko na „lepsze” i „gorsze”, postaw na różnorodność na talerzu – to najlepsza droga do zdrowia i świetnego samopoczucia! 💚
Twój komentarz