Wiadomości z 11/2021 - DOBRY DIETETYK℠ | Piotr Kaźmierczak | Krotoszyn, Ostrzeszów, Jarocin

Archiwum wpisów – Listopad 2021

Zupa krem z batata i kwasnego jablka

Składniki:

600g (1 duży) batat
200g (1 średnie) kwaśne jabłko
4g (2 ząbki) czosnku
3g (1 cm) korzenia imbiru
20g (2 łyżki) oleju rzepakowego/oliwy
750g bulionu (lub wody z kostką rosołową z dobrym składem)
opcjonalnie łyżka mleka kokosowego/jogurtu naturalnego
opcjonalnie liście zielonej pietruszki lub kolendry

29 listopada, 2021 Napisany przez Piotr Kaźmierczak Przepisy 0 komentarzy czytaj więcej

Kolorowanka dla dzieci

Pobierz kolorowankę

24 listopada, 2021 Napisany przez Piotr Kaźmierczak Wydarzenia 0 komentarzy czytaj więcej

Curry z mlekiem kokosowym i warzywami

Składniki:

300g (1/2 średniej) cukinii
100g (1/2 średniej) papryki
100g (10 łyżek) mleka kokosowego z puszki
5g (1 łyżeczka) oliwy z oliwek
2g (kawałek) imbiru
1-3g (do smaku) pasty curry lub przyprawy curry
100g (porcja) tofu lub fileta z kurczaka
50g (1/2 woreczka) ryżu

18 listopada, 2021 Napisany przez Piotr Kaźmierczak Przepisy 0 komentarzy czytaj więcej

Back