Czy wiecie, że....
Zawartość żelaza w szpinaku wbrew pozorom nie jest wysoka 
Witamina C odgrywa kluczową rolę w wielu procesach zachodzących w organizmie człowieka. Dbanie o odpowiednie spożycie tej witaminy jest istotne dla zachowania zdrowia i dobrej kondycji organizmu.
Dlaczego? Jakimi produktami najlepiej uzupelniać dietę w wit. C? Przeczytaj artykuł.
Redukcja masy ciała to proces, który ma wpływ na całe nasze życie.
Nie chodzi tu tylko o to, jak wyglądamy fizycznie, ale przede wszystkim o nasze zdrowie i samopoczucie.
Przeczytajcie więcej poniżej ⬇️⬇️
540 kcal w formie paczki kabanosów vs. 2 grahamek, puszki tuńczyka oraz 3 ogórków kiszonych. Kabanosy mogą dostarczyć szybką dawkę energii, ale zawierają również dużo tłuszczu i soli. Z drugiej strony, kanapka z tuńczykiem i ogórkami kiszonymi to źródło białka, kwasów omega-3 oraz błonnika.
Batonik dostępny w sklepie LIDL
Przeczytajcie analizę czy warto!
Walentynki na horyzoncie
Spraw wyjątkowy prezent swojej drugiej połówce.
Zamów bon podarunkowy na konsultację indywidualną lub W PARZE.
Dziś Tłusty Czwartek! 🍩 Dowiedzcie się, ile kalorii mają poszczególne rodzaje pączków 🧐 Dzisiaj możemy sobie pozwolić na odrobinę szaleństwa! Ale też pamiętajcie o umiarze 😄😋🙌 Smacznego pączusia 🍩🍩🎉
Przedstawiam pyszny przepis - wiosenne tortille z kurczakiem. Spróbujcie! 👍 Często zastanawiacie się jak jeszcze w inny sposób zawinąć przygotowaną tortillę - mam dla Was kilka przykładów na grafikach poniżej 😊🌯
Pyszna alternatywa Bounty w wersji bardziej wartościowej 😊👇 Spróbujcie koniecznie
Dyskutowaliśmy z dziećmi posiłkach w szkole i w domu.
Podpowiedziałem i pokazałem jakie produkty są więcej wartościowe i te, które zawierają więcej cukru i mniej wartości odżywczych
Było kolorowo, gorąco i z uśmiechem
Przy współpracy ze Stowarzyszeniem na Rzecz Rozwoju Gminy Kobyla Góra zostało zorganizowane spotkanie na temat żywienia dzieci w szkole i w sporcie.
W ramach realizacji projektu "Czas na Młodych" ,na rzecz zdrowia i profilaktyki zdrowia zorganizowano spotkanie, w którym miałem przyjemność uczestniczyć
Bardzo ciekawe pytania i gorąca rozmowa o żywieniu młodych piłkarzy przed treningiem i codziennie w szkole
Miałem wielką przyjemność brać udział w spotkaniu z Liderkami Ostrzeszowskimi z KGW Bledzianów
..."Niedzielne popołudnie upłynęło pod znakiem dobrych nawyków żywieniowych. 19.11.2023 Liderki Ostrzeszowskie zorganizowały spotkanie z Dietetykiem klinicznym Panem Piotrem Kaźmierczakiem, wiodącym tematem było prawidłowe odżywianie w chorobach cukrzycy i insulinooporności. Uczestniczki wśród których miałam przyjemność się znajdować były tak zadowolone, a jednocześnie mając nie dosyt informacji ...
Wspaniała integracja rodzinna w przedszkolu Maciuś oś, Korczaka 10.
Nie mogło zabraknać konsultacji dietetycznej dla dzieci i rodziców. Zostało przeprowadzoe badania masy i składu ciała. Rozmawialiismy jak lepiej zadbać o swoje zdrowie, zywienie oraz jak polepszyć linię ciała
Składniki;
- 50g - 1/2 opakowania - szynki parmeńskiej
- 10 g - 1 łyżka - oliwy z oliwek
- 300 g - 10 sztuk - szparagów
- sól pieprz
