Kontakt:
- 603 139 239
Piotr Kaźmierczak
OPINIA PACJENTA: Jestem zadowolona ze spadku wagi i z poprawy mojego samopoczucia. Posiłki ułożone są pod schemat mojej pracy i bardziej urozmaicone w weekendy. Polecam p.Piotra
Jakie parówki warto wybrać? Na sklepowych półkach znaleźć można parówki, których skład wygląda całkiem nieźle. 🧐👍
Czy dieta ma wpływ na poziom testosteronu? Jeżeli tak to jaki?🧐 Przeczytajcie artykuł dedykowany na Dzień Chłopaka! 😊🤩
Błędne koło odchudzania 🔄 jest to stan ciągłego bycia na diecie przerywanej przez brak możliwości dłuższego wytrwania w restrykcjach. 🧐🤔 Przeczytaj więcej na ten temat!
Za nami rozpoczęcie roku szkolnego!😊 Sprawdźcie polecane przeze mnie wartościowe przekąski dla dzieci, idealne do szkoły 😃🍎🍽
Żywienie dzieci bywa trudne, ale istnieją metody, aby skutecznie przekonywać dziecko do produktów bądź posiłków, za którymi nie przepada! 🤔🧐 Przeczytaj więcej w artykule 👇👇
Polecane gotowe lunche dostępne na półkach sklepowych 😋 Wśród wielu gotowych do spożycia przekąsek znaleźć można naprawdę dobre jakościowo produkty 😊👍
Aby ułatwić Wam zakupy przedstawiam warte uwagi gotowe lunche 😋 Skorzystajcie z mojej listy przy najbliższej okazji 😍
TOP Pasta kanapkowa z tofu, suszonych pomidorów, oliwy z oliwek, natki pietruszki oraz cebuli 😃 Spróbuj koniecznie!😋😋
Składniki:
- 300g sezonowych owoców
- 400g mleka
- 100g miodu
- 130g mąki
- 200g jajek
Przepis:
-150g twarogu
-2 łyżki proszku budyniowo
-szczypta proszku do pieczenia
-łyżka erytrolu lub miodu
-jajko
Czytacie etykiety i zwracacie uwagę na to ile cukru zawiera dany produkt? 🤔🤔 Polecam świadomie wybierać produkty sklepowe! 🛒🤔
Czy wiecie jakie konsekwencje zdrowotne niesie za sobą nadmierne spożywanie cukru w diecie? 🧐 Sprawdźcie!
Składnik;
~ cukinia
~ passata pomidorowa
~ papryka żółta
~ kilka pieczarek
~ dowolny ryż
Przyprawy;
~świeża bazylia
~ rozmaryn
~ trochę soli
~ pieprz
~ suszone pomidory
Dnia 12.07.2022r miałem przyjemność rozmawiać z bardzo miłymi seniorami w Dzienny Dom Pomocy Społecznej - "Wrzos" w Ostrzeszowie. W temacie - Wygraj z cholesterolem.
Ze względu na Liczne grono bardzo zainteresowanych uczestników podejmowaliśmy także inne wątki z dziedziny odżywiania i dbania o zdrowie
Składniki:
🥬 mix sałat
🥬 serek feta
🥬 papryka czerwona
🥬 ogórek świeży
🥬 pomidorki koktajlowe
🥬 sos miodowo-musztardowy
🥬 mieszanka pestek
🥬 maliny do dekoracji
1 opakowanie (35g) budyniu czekoladowego lub waniliowego z dodatkiem 2 łyżeczek kakao
1 sztuka (50g) jajka
10 łyżek (100g) wody lub mleka krowiego/roślinnego
1 łyżeczka (5g) oleju rzepakowego
1 opakowanie (150g) skyru naturalnego
1 szklanka (150g) truskawek
3 sztuki/3 kostki ciastek oreo/czekolady o smaku oreo
Erytrol do smaku
Na 5 sztuk:
-250g - 5 jajek
-125g - 5 szparagów
-5g - łyżeczka oliwy
-50g - kawałek papryki
-25g - kawałek pora
